L'EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue, particulièrement indiquée dans le traitement des psychotraumatismes.

Je propose des séances d’EMDR à Bayonne, destinées aux adolescents et aux adultes, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacun.

Dans quels cas l’EMDR peut être utile ?

L’EMDR s’adresse aux personnes confrontées à des événements ou vécus qui continuent d’avoir un impact dans le présent.

Cela peut concerner :

• un traumatisme (accident, agression, événement marquant),

• des situations de vie difficiles ou répétées,

• des souvenirs envahissants,

• de l’anxiété, des angoisses,

• un sentiment d’insécurité persistant,

• des blocages émotionnels ou relationnels.

L’EMDR peut également être indiqué lorsque certaines difficultés semblent ne pas évoluer malgré un travail thérapeutique déjà engagé.

Comment se déroule une thérapie EMDR ?

Le travail en EMDR s’inscrit dans une prise en charge structurée.

Avant de débuter le retraitement des souvenirs, plusieurs étapes sont nécessaires :

• comprendre votre histoire et votre demande,

• identifier les difficultés actuelles,

• mettre en place des ressources de stabilisation.

Les séances d’EMDR reposent ensuite sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) qui permettent au cerveau de retraiter les informations restées “bloquées”.

Ce travail se fait toujours dans le respect de votre rythme. Il ne s’agit pas de revivre un événement, mais de le retraiter pour qu’il perde sa charge émotionnelle.

Une approche intégrée dans un cadre thérapeutique

L’EMDR n’est pas une technique isolée.
Elle s’intègre dans un travail thérapeutique plus global, fondé sur la relation, l’alliance thérapeutique et la compréhension de votre fonctionnement.

Chaque accompagnement est ajusté en fonction de votre demande et de votre histoire.